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        ·停水公告
        ·2018年12月18日 2018年12月19日新華小區,潤豐佳苑小區,雙福園小區停水
        ·2018年12月6日 水果新城1.2.3.4期、云臺村停水
        ·2018年12月6日 紡苑小區停水
        ·2012年9月10日 嶺上小區停水
        ·2012年7月24日 長興花園,勞動局,集貿,中和委,商業城,停水
        ·2012年4月18日 南煤礦停水
        ·2012年4月18日 糖酒小區停水
        ·2011年10月24日 抱龍明珠、圣嘉美地、黨校、看守所、新啟小學停水
        ·2011年10月24日 瓦拖拉機廠周邊停水
        ·2011年10月17日 瓦紡小區(加壓站以南)停水
        用水常識
        飯前喝水的好處
        點擊數:1811 作者:管理員 來自:瓦房店市自來水公司

        飯前喝水的好處

        水質監測中心:王艷梅

          餐前喝水的六大好處:

          1.提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。

          2.提高免疫力:可以提高免疫系統的活力,對抗細菌侵犯。

          3.抗抑郁:能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。

          4.抗失眠:水是制造天然睡眠調節劑的必需品。

          5.抗癌:使造血系統運轉正常,有助于預防多種癌癥。

          6.預防疾。耗茴A防心臟和腦部血管堵塞。

          此外,專家還推薦了一個“喝水程表”,提供給您以作參考。

          喝水程表

          6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。

          8:30清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室后,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水!

          11:00在冷氣房里工作一段時間后,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天里的第三杯水,補充流失的水分,有助于放松緊張的工作情緒!

          12:50用完午餐半小時后,喝一些水,可以加強身體的消化功能。

          15:00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

          17:30下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。

          22:00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
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